"Miércoles de BienStar" con José Ramón

Fuente: RCTV.net

José Ramón Barreto, quien interpreta a Cheo en "Calle Luna, Calle Sol", estuvo acompañándonos este "Miércoles de BienStar", confesando sus tips de belleza y de salud. ¡Toma nota!...

- La dieta de José Ramón...
Desayuno: Merengada de proteínas o avena...
A media mañana: A veces una arepita...
Almuerzo: Pollo a la plancha, milanesa de carne, arroz, plátano, sopa, ensalada
A media tarde: Maní, shawarma o una torta.
Cena: Cuando me da chance, como un sándwich o me tomo otra merengada.

- Para calmar los antojos...
¿Prefieres los productos light o naturales? Naturales. Un ponque de vainilla, galleta de soda, chicles.
¿Qué es lo que nunca puede faltar en tu nevera o en tu despensa? Té frío, mantequilla, embutidos.
Cuando estás en el trabajo y te provoca algo, ¿cuáles son tus opciones? Shawarma.

- Bello por fuera, saludable por dentro...
¿Ejercicio o deporte? Cuando tengo tiempo hago ejercicio en el gimnasio. No tengo un horario fijo

- Cuando es cuestión de piel... y cabello
Cuidado de la piel: Como estoy usando un tratamiento para la cara, siempre la exfolio cuando me baño y me hidrato con crema, también uso protector labial.
Cuidado del cabello: Uso champú anticaspa.

Cortitas y concisas...

- Agua: Lo normal. Con cada comida o cuando hago ejercicios.
- Relajación: Escucho música, o cuando estoy en el canal voy de camerino en camerino para hablar con mis amigos.
- Sueño: Me duermo tarde estudiando las escenas del día siguiente y me levanto a media mañana.
- Cigarrillo: No.
- Bebidas Alcohólicas: Tomo socialmente. Ahorita no estoy tomando por el tratamiento para la cara. Cuando lo hago tomo Vodka.
- Sol: Me encanta el sol. Cuando voy, abuso de él. Me cuido, pero igual me bronceo mucho.
- Cirugía estética: Las apoyo totalmente, tanto en el hombre como en la mujer.