Miércoles de BienStar con Jean Carlos Rodríguez

Fuente: RCTV.net

Jean Carlos Rodríguez, quien interpreta a Kike Vallejo en "Calle Luna, Calle Sol", estuvo acompañándonos este "Miércoles de BienStar", confesando sus tips de belleza y de salud. ¡Toma nota!...

- La dieta de Jean Carlos...
Desayuno: Pan integral con mermelada, jugo de naranja, café
A media mañana: Café con una galleta, algo ligero.
Almuerzo: Soy muy comelón. Milanesa, ensalada, arroz, mas que todo proteínas.
A media tarde: Gelatina o Yogurt.
Cena: Puede variar. Puedo comer cereal.

- Para calmar los antojos...
¿Prefieres los productos light o naturales? Naturales. Las frutas como el melón.
¿Qué es lo que nunca puede faltar en tu nevera o en tu despensa? Los jugos naturales. En especial el de fresa y piña.
Cuando estás en el trabajo y te provoca algo, ¿cuáles son tus opciones? Puede ser barras de cereales.

- Bello por fuera, saludable por dentro...
¿Ejercicio o deporte? Hago ejercicio de expresión corporal, sentadillas, abdominales y gimnasio.
¿Con qué frecuencia? Depende del trabajo. Todos los días.

- Cuando es cuestión de piel... y cabello
Cuidado de la piel: Cremas hidratante luego de bañarme.
Cuidado del cabello: Uso shampoo y acondicionador normal. No soy mañoso.

- Secreto de belleza: Uso splash de aroma para el cuerpo.
- Algo que probaste y no te funcionó: Que recuerde ahorita no.

Cortitas y concisas...

- Agua: Todo el día paso tomando agua.
- Relajación: Coloco música clásica.
- Sueño: Soy muy dormilón, pero como tengo mucho trabajo no me da chance, trato de aprovecharlo los domingos. En la semana duermo de siete a ocho horas diarias.
- Cigarrillo: Lo detesto. Sólo cuando me toca actuar, con el personaje.
- Bebidas Alcohólicas: Normalmente no tomo, pero cuando lo hago, tomo vino blanco.
- Excentricidades: Tomo muchas vitaminas para mantenerme activo y para la memoria, energizantes.
- Sol: Me gusta mucho, pero todo depende del tiempo. Trato de ir a la piscina. Uso protectores.
- Cirugía estética: Si alguien quiere sentirse bien o tiene algún defecto podría realizárselo. No hay ningún problema.